こんにちは
風水薬膳®️アドバイザー、風水薬膳®️ライフスタイリストの小松 幸枝(yukie)です。
普段は、鍼灸あん摩マッサージ指圧師として、カラダのケアをしながらセルフ養生をお伝えしたり。。。
「食」を通してカラダの内側から、、
ココロとカラダを整える薬膳や発酵講座など開催しています。
今回は、これまで私が学んだ薬膳や発酵、養生の知識にプラスして
風水薬膳®️ライフスタイリストとして学んできたことをアウトプット！
風水薬膳®️ライフスタイル「春」の薬膳講座を開催します！
漢方や薬膳の考え方には。。。
【天人合一】(てんじんごういつ)といって、人も自然と一体であり、 自然の流れに逆らわず自然に沿って生きることで健康にもなれると考えがあります。
またその季節に出回る「旬」の食材には、その時季のカラダが欲する栄養価などが備わっています。
笑顔で健やかに過ごせるために
食材のもつ力をとりいれながら、春夏秋冬の季節の変化に合わせて過ごし、カラダとココロを整えていきませんか？
春は五行【木】五臓【肝】の季節！
春は陽気が増して、植物や動物も目覚めて 活発に動きだしはじめる時期です💕
同じように、、、
私たちも暖かさにカラダが緩み 氣血も巡りエネルギーも「外」へと向かって発散され 動きだしたくなります。
その反面では
春は毒だしの季節ともいわれ たり、 また環境や気温変化もあり、 自律神経が乱れやすくなります。
そのためイライラ、鬱々、眠気、のぼせ、 頭痛、アレルギーがでるなど不調もでやすい時期です😱
そんな春の不調を整える食材を取り入れて家庭でも手軽にできる薬膳料理や。。
東洋医学のバイブルでもある『黄帝内経』を紐解きながら、、、
春の五臓の【肝】のことや春の養生法や 春に出やすい不調のことなど、風水薬膳®️の学びを通してお伝えしていきます✨
【講座の詳細】
【内容】～みんなで学んで作って食べる😊～薬膳や養生についての座学と調理実習と試食、質疑応答。
【日時】2023年4月9日(日)11時～15時頃【場所】おうちサロン:非公開(名古屋市) 🏡 ※地下鉄:鶴舞線「荒畑」駅より徒歩5分位🚞 ※詳しい場所は予約確定後にお知らせします。
【持ち物】エプロン、タオル、筆記用具
【受講料】¥7500 (講座・テキスト、材料代込み)
【募集定員】３名
【募集締め切り】4/1まで (定員になり次第終了❗️)
【申し込みフオーム】こちらhttps://ws.formzu.net/dist/S526504502/
↓詳細はブログでもご案内してます ブログこちらhttps://ameblo.jp/cocorokaradayuan/entry-12793462669.html
\どんな人におすすめ？/
🍀食べることが大好きな人
🍀 薬膳を学びたい、興味がある
🍀 季節に合わせた薬膳を知りたい人
🍀 カラダとココロを整えたい人
🍀 カラダに良いものが食べたい人
🍀 風水薬膳®️に興味がある人
🍀 簡単に作れるレシピが知りたい人
お得な情報やお問い合わせは公式ラインからも受付してます！
【ブログ】https://ameblo.jp/cocorokaradayuan/
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