こんにちは。
ティーセラピスト®︎／看護師 ちこちゃん（守本 倫子）です。
西洋医学×東洋医学／風水薬膳でこころとからだを元気にするお手伝いをしています。
「なんだかしんどい」を、年齢のせいにして終わらせたくないあなたへ
健康診断では特に異常は言われなかった。
寝込むほどでもない。仕事だって普通にできる。
でも、なんだか身体が重い。
前より疲れやすい。
休んでも、すっきり戻らない。
「もう年齢的に、こんなもんなのかな」
私自身、年齢を重ねるとともに出てくるしんどさに、そう思っていました。
私は、長年病院で働いてきて、患者さんや家族かたの言葉だったり、じぶん自身の経験から予防医学に興味を持つようになりました。
そんな中で私が出会ったのが、風水薬膳®︎。
東洋医学の「未病」という考え方。
「今の私、ちょっとバランスを崩してないかな？」
と、自分の状態を見ていく考え方があることを知り、衝撃を受けました。
「しんどいけど病気じゃないから大丈夫」
ではなく、
病気になる前から、自分の状態に気づいて、できることがある。
そう思えるようになりました。
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自分のことがわかると、選べることが増えていく
風水薬膳®︎基礎講座1では、
東洋医学・漢方の基本となる陰陽五行の考え方を学びながら、生年月日を手がかりに、自分自身を見つめていきます。
自分はどんなことが得意なのか。
どんなことで無理をしやすいのか。
調子を崩したとき、どんなサインが出やすいのか。
どんなことをすると、自分は心地よく過ごせるのか。
そんな「自分の傾向」を知っていきます。
もちろん、知っただけですべてが変わるわけではありません。
でも、自分のことが少しわかると、
「今の私にはこれが必要かも」
「今日は頑張るより、休むほうがいいかも」
「食事をちょっと変えてみようかな」
「こういう時は、誰かに相談してみよう」
と、自分のために選べることが増えていきます。
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自分を後回しにする毎日から、少しずつ変えていく
私が大切にしたいのは、
「ちゃんとした養生をしなければ」
と頑張ることではありません。
人に言われた正解をそのまま実践することでもありません。
その日の自分を見て、
「私はどうしたい？」
「今の私にできることは何？」
と考えて、自分で選べること。
そのためには、まず自分のことを知ることがひとつの助けになります。
風水薬膳®︎は、そのための方法のひとつです。
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こんな方におすすめです
・病気ではないけれど、なんとなく調子が悪い
・以前より疲れやすくなった気がする
・自分のことを後回しにしがち
・自分に合う整え方を知りたい
・自分の性質や傾向を知ってみたい
・「こうしなきゃ」ではなく、自分に合う方法を選べるようになりたい
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風水薬膳®︎基礎講座1で、自分を知るところから始めてみませんか？
身体や心の声を無視して、頑張り続けるのではなく。
自分の状態に気づいて、
「じゃあ、私はどうする？」
と選べるように。
そのための、自分を知る時間です。
風水薬膳®︎基礎講座１をこの機会に学んでみませんか？
会場でお待ちしております╰(*´︶`*)╯♡
講座ご案内
【日時】2026年11月22日（土）11:00〜16:00
【場所】神戸市中央区／三宮周辺
（詳細はお申し込みのかたに連絡いたします）
【受講費】22,000円（税込）
【募集定員】 4名
【お申し込み】こちらのお申し込みフォームからお願いいたします。
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