朝、なんだかスッキリ起きられない
病気というほどではないけれど、いつもどこか体調が優れない
理由もないのに気持ちが落ち込んだり、イライラしたり…
こんなふうに感じることはありませんか？
風水薬膳®︎茶認定講師・ティーセラピスト
池田ちかです
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だけど、たいていは
「体質だから仕方ない」「年だから」
そんな風に、心や体の小さな不調を、
見て見ぬふりして諦めてしまいがち
その「なんとなくの不調」、
実は、あなたの体からの大切なサインかも。
陰陽五行から生まれた東洋医学では、
私たちの心と身体は、目には見えないけれど、
大切な３つの要素で支えられていると考えます
それが、「気・血・水（き・けつ・すい）」。
「気」＝目に見えない生命エネルギーで、新陳代謝や元気の源
「血」＝全身に栄養を届ける、血液、栄養、ホルモンなど
「水」＝体を潤す水分の総称、若さ
この３つがバランス良く、
スムーズに全身を「巡って」いるとき、
心身ともに健康で、エネルギッシュでいられるわけです。
でも、どれかが不足したり、滞ったりすると
先ほどのような「なんとなくの不調」として
体にサインが現れ始めるのです。
「風水薬膳®基礎講座2」は、
まさにこの「気・血・水」について深く学び、
自分自身の「今の身体の状態」を知るための講座。
「あ、今の私、ちょっと気が巡ってないのかも。だからイライラしてたんだ」
「最近、肌が乾燥するのは血が不足してるサインだな」
そんな風に、自分の体の小さな変化や、
心の声をキャッチする「感度」が、上がっていきます。
「今の私に必要なケア」が自分でわかるから、
食生活や生活習慣を見直すのも楽しくなる。
その結果、心も身体も、以前より安定するし
ちょっと体調を崩しても回復もまたしやすくなる。
そして何よりも身体が整うと
心の声もクリアに聴こえてくるんですよね
「私、本当はこうしたいんだ」
「これが私の心地よさなんだ」
そうやって、生まれ持った自分の本質を、
より深く理解し、生きやすくなる。
これが、風水薬膳の学びの醍醐味だと感じています。
【風水薬膳®基礎講座2は、こんな方にオススメです】
私は長年、心理カウンセラーとしても活動してきました。
だからこそ、「身体」と「心」がどれほど密接につながっているかを、日々痛感しています。
私の講座では、その経験を活かし、身体と心のつながりについて、
事例を挙げながら、どなたにも分かりやすくお伝えすることを大切にしています。
この講座を通して、あなたが自分自身の心や身体と
上手に付き合っていくための「コツ」を掴んでいただけたら、
嬉しいです
あなたにお会いできるのを、心から楽しみにしています。
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