「どうしてこんなに疲れが取れないの？」と感じる毎日。
季節の変わり目や忙しい時期になると、体調が崩れがち。
心の中では、「何かが足りない気がする」と漠然とした不安や孤独感がよぎる…。
それらを何とかしたいと思いながら、日々の忙しさに追われ、自分のケアを後回しにしてしまう。
でも、それは無理もないこと。
仕事や家庭、育児で忙しいあなたにとって、自分自身のケアを考える余裕を持つのは簡単なことではありませんよね。
そもそも、私たちは心と体の「整え方」を学校や職場で習うことなんてありません。
でも安心してください。ちょっとした知識と意識の変化で、そんな毎日を変えることができるんです。
そのためにお伝えしているのが「風水薬膳®基礎講座1」です。
この講座は、東洋医学と四柱推命を活用して
あなたが抱える心身の不調やモヤモヤの原因を解き明かします。
自分の性格や体質を知り、自分に合ったケア方法を学べる、初心者にも安心の講座です。
そもそも風水薬膳®とは・・・
日本漢方薬膳協会の代表理事である、堀ママこと、堀江昭佳さんが
四柱推命（命）と漢方（証）を組み合わせた
「命証合診（めいしょうごうしん）」を、現代のライフスタイルに取り入れやすい形で蘇らせたものです。
この考え方は、現在でも台湾や香港で生活に活かされています。
この講座に参加すると、こんな変化が期待できます：
実際、この講座を受けた多くの方が
「気持ちが楽になった」「日常生活で活かせそう」「自分に自信を持てた」と実感しています。
日本漢方薬膳協会が提供する公式プログラムで、専門用語を避け、初心者にも分かりやすい内容です。
講座は、対面形式で5時間半の集中学習。
少人数制（8名まで）で、丁寧なサポートが受けられます。
内容は以下の通り：
●自分と向き合うワーク
●命式の読み方（生年月日から自分を知る）
●五行の体質について
●自分の体質に合った食事法
●日々の養生法
さらに、復習用資料付きで、自宅でも学びを活かせる構成です。
①受講しようと思ったキッカケは？
自分の心と体のことを知りたいと思ったから
本当の自分がよくわからなかったから
②ご感想、印象に残っていること、これからどんな自分でいられそうですか？
自分の中にある、いろいろな感情や性質、本当の自分に気づけたと思います。
見ないふりをしていたところがあるんだな、と感じました。
自分のことがあまり好きじゃなかったけど、本質を知ることで、自分はこれでいいんだと思えました。
③ここから、まず、どんなことを実践してみたいですか？
インプットするばかりが多かったので、少しずつアウトプットすることにも挑戦したいです
薬膳のことに関しても学びたいと思いました。
④どのような方に、風水薬膳®基礎講座を進めたいですか？
自分の心と体に関心のある友人
①受講しようと思ったキッカケは？
心身の不調
②ご感想、印象に残っていること、これからどんな自分でいられそうですか？
不調に思っていた色々な事が、自分の巡りの上でのことだったり自分のタイプを知ることで、気持ちが楽になり、参加して本当に良かったです。
③ここから、まず、どんなことを実践してみたいですか？
完全呼吸の実践で最初は1日に1回でもリラックスする時間をつくる
五行の体質を参考に食をもう一度考え直したいです
④どのような方に、風水薬膳®基礎講座を進めたいですか？
自分と同じように、心と体のバランスに悩んでいる方。
受講料は20,000円（税込）4月からは値上げとなります。
基礎講座2への受講資格が得られる特典付きで、締切は2月24日。
ただし、2月21日までに2名以上のお申し込みで開催決定となります。
基礎講座1を受講された方は、さらに深い自己理解と健康のための知識を得られる基礎講座2への受講資格が得られます。
基礎講座2では、「気・血・水」という東洋医学の基本概念をもとに、今現在の自分の体質を見つめながら、心と体のバランスを整える具体的な方法を学びます。
「基礎講座1」で学んだ知識をさらに応用し、日常生活に役立てる実践的な内容が盛りだくさん。
東洋医学的な見方で、わたしたちのカラダについて学んでいきます。
この講座は、「自分を知り、整えること」に本気で取り組みたい方に向けたものです。
そのため、以下のような方には向いていないかもしれません：
●学んだ内容を行動に移す意欲がない方
●東洋医学や薬膳に興味を持てない方
●自分の健康や生活を変えることに消極的な方
一方で、こんな方におすすめします：
●心身の不調を本気で改善したい方
●自分をもっと深く理解し、日々の生活に活かしたい方
●家族や友人の健康にも気を配り、知識を共有したい方
2017年のわたしは、体調を崩したことがキッカケで、ぐるぐると家の中で悩んでました。
そんな時に風水薬膳®の存在を知り、基礎講座1を仙台で学びました。
ここから私の人生がまるっと変わっていきました。
（はじめて受講したとき）
生年月日から「わたし」を知ったことで
まわりからはしっかりしてるように見られる自分
一つの場所、職場に長くいれない自分
そんな自分をマイナスに思い、ずっとダメ出ししていた心の部分を、大事な存在として思えるようになりました。
今まで、わたしの風水薬膳®基礎講座１は青森県・秋田県・宮城県で開催しており、各地から、車や電車を使い受講くださっています。
青森県（八戸市、階上町、三沢市、むつ市、五所川原市、弘前市、野辺地町）
岩手県（洋野町、軽米町、岩泉町、宮古市、滝沢市、紫波町、北上市）
秋田県（秋田市、能代市）
宮城県
山形県
神奈川県
2025年、私と一緒に、新しい自分を見つける第一歩を踏み出しませんか？
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